Img_69da181911ba8bc093d369312fd38cd1
本日の万歩計 ↑   今日は1万歩以上歩きました。
仕事初めから1週間、今週は毎日8000歩以上は歩き「★こころがけて歩く」という目標今週は達成。
「★早めの出発」というのもまぁまぁできたかな。
「★早寝早起き」はダメ(^^; 年末年始の夜更かしのクセが抜けなくて、夜遅い→朝眠いという悪循環

こんなふうに週末に「今週」を評価する1週間1週間を積み重ねていけば
1ヶ月を1年を しっかりと意識を持って時間を過ごすことができるでしょうか?
来週末には忘れているかもしれないけれど・・・ 思い出したらまた続ければいいか。

HIRO


Comments

Asics Outlet | 10.16.2018 08:23
https://www.yeezyshoess.us.com/
https://www.skechersgowalkshoes.us/
https://www.timberlands-outlets.us.com/
https://www.airmaxs-270.us.com/
https://www.christian-louboutins-shoes.us.com/
https://www.boots-timberlands.us.com/
https://www.pandorajewelry-officialsites.us.com/
https://www.adidas-yeezysshoes.us.com/
https://www.vansshoes-outlets.us.com/
https://www.lebronjamesshoessale.us.com/
https://www.adidasyeezys-shoes.us.com/
https://www.kevin-durantsshoes.us.com/
https://www.yeezys-
Fitflop | 10.27.2018 03:17
http://www.pandoracharmsjewelrys.us.com/
http://www.eccos.us.com/
http://www.skechers.us.com/
http://www.nikevapor-max.us.com/
http://www.yeezys-boost.us.org/
http://www.pandorajewellery.us.com/
http://www.jordanshoess.us.com/
http://www.nikeoutletsfactory.us.com/
http://www.outletbirkenstock.us.com/
http://www.airjordanretro11.us.com/
http://www.nike-sneakers.us.com/
http://www.nikeairjordan.us.com/
http://www.birkenstocks-outletonline.us.com/
http://www.airmax270.us.org/
http://ww
adidas originals superstar | 10.30.2018 17:19
http://www.monclerjacketmens.us.com/ moncler jacket womens
http://www.hermes--belt.us.com/ hermes belt men
http://www.nike-airmax-2018.us.com/ nike air max 2018
http://www.jordan11spacejams.us.com/ jordan shoes
http://www.truereligion--jeans.us.com/ true religion jeans for women
http://www.coachbags-outlet.us.com/ coach outlet
http://www.nike-huaraches.us.com/ nike air huarache
Jimmy Choo Shoes | 11.09.2018 01:21
http://www.adidas--yeezy.us.com/
http://www.jordan11red.us.com/
http://www.clarks-shoes.org/
http://www.pandorainc.us.com/
http://www.pandoracanadajewelry.ca/
http://www.adidasshoesonline.us.com/
http://www.poloralphlaurenoutlet-store.us.com/
http://www.pandorabraceletjewelry.us.com/
http://www.pandora-outlets.us/
http://www.yeezy350v2boost.us/
http://www.nikeairmax2018.us/
http://www.kyrie3shoes.us.com/
http://www.vanscom.us.com/
http://www.yeezys-shoes.us.com/
http://www.pandorach
Longchamp Outlet | 11.21.2018 19:11
https://www.christianlouboutins.us.org/
https://www.hermesbelts-outlet.us.com/
https://www.michael-jordanshoes.us.com/
https://www.christianslouboutin.us.com/
https://www.timberlands-outlets.us.com/
https://www.goyard-bags.us.org/
https://www.yeezysboosts.us.com/
https://www.nmds-adidas.us.com/
https://www.adidasultra-boosts.us.com/
https://www.pandorajewelry-officialsites.us.com/
https://www.yeezy500.us.org/
https://www.pumas-shoes.us.com/
https://www.adidas-yeezysshoes.us.com/
http

Post a Comment


*印は必須項目です
captcha
コメントする